很快大家期盼的维密大秀就会开走了！你知不知道她们都在干什么？当时是忙着把身材练得更性感一点，那时全球有无数双眼睛都要从她们身上扫过。

想想白领一族的日常是怎么样的？起床、吃饭、上班、吃饭、加班、睡觉，然后继续轮回五天，上班能赚钱我也就忍了

现如今，我们对于女性的审美也从骨感美人变成了健身美人。筷子腿的魅力到现在远远比如肌肉比例合宜的美腿

今年，一种名为“塔巴塔”的健身训练风靡我国。许多健身房和网络达人都在安利，我们单位的健身房也开始教授这种课

跑步减肥法作为当下最简单最有效的一种减肥方法，为什么很多人每天都在坚持跑步，可是减肥效果却不明显呢？

根据各自的性格找到热爱的运动项目，就可以一直坚持下去。

其实一千个人眼里的胖有一千种衡量，所以今天八公举就来给你絮叨絮叨关于“月半”标准那些事。 其实，关于体重的标准有一个指标叫做BMI↓ BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI）

无论是人鱼线还是马甲线无疑都是好身材的标志，既然炫富不成，那咱们就炫腹吧！

wuli糖糖 很多姑娘都被“虎背熊腰”和蝴蝶臂困扰着，然而解决方法却是有限。想想看，有了这些肉肉，穿个修身大衣里面都套不进去毛衣啊！！！抬个胳膊线就崩开了，真的是很尴尬

要知道，冬天是最容易囤积脂肪的季节，尤其衣服穿得厚会更显得臃肿。但是千万不要放弃自己啊，每天15分钟的高效燃脂操练起来！

不少人选择运动健身，除了保持健康外，还抱着减肥的企图，同时不少刚开始运动的人可能会发现这个现象，那就是开始规律运动后，发现体重突然增加几公斤

天气渐渐有了凉的趋势，而“秋膘”也趁我们不注意的时候蠢蠢欲动了。

作为一个驼背了20多年的人，经验告诉我挺起来很难很累...。.但是不挺起来真的很丑很懒散！每天在健身房有氧无氧，各种器械撸了一遍。你有八块腹肌马甲线，翘上天的翘臀，一个驼

很多亚洲女生都是梨形身材，不管怎么减肥，腿部的比例都不能够让自己满意。（都是筷子腿了还说自己腿粗的小婊砸除外）有没有这种感觉

听说，现在流行一种“残酷”的挑战游戏啊，就是能否把手机放在胸上！好了，那么问题来了，芭姐要问问姑娘们了，你们谁敢自信的接受这个挑战！

最近气温直线下降，跑步时常常流鼻涕和嗓子疼，这是为什么呢？

减肥！减肥！减肥！女人永远围绕着停不下来的话题，但是又有谁能一直坚持下来呢？想想你是不是半途而废或者小有成就之后就立即停止的那个人呢？

“减肥从明天开始”是我们的口号，“肚上赘肉横飞”是应得的下场。戳戳自己的肚子，真的还敢直面阳光海滩嘛？

希望在较短时间内达到燃脂效果，自然需要加强有氧运动的量，听起来有点困难对不对？别怕，一根跳绳就够了，每天10分钟，拼了！

炎炎夏日，很多女生都准备就绪，穿上bikini 在海滩上享受sun & the beach，这时候的你一定希望自己拥有性感紧实的‘水蜜桃臀’