你可能认为你的睡眠还不错，即便有时睡得相对较少，也是因为咖啡造成的，实际上，这可能是你正在苦苦挣扎的迹象，有些缺眠的症状，可能比你想象的更加微妙。……

对大多数的女性来说，都非常的想要自己肌肤红润，而且嫩滑有光泽，因此他们在日常中对肌肤的保养是非常的尊重，然而光靠一些表面的功夫是不能够满足的，所以想要自己皮肤红润

夏季阳气旺盛，心应时于夏，人体的心脏功能与夏季气候特点相应，养生要顺应夏盛于外的特点，以利于人体气机的通泄，同时还应注意保护阳气。中医认为“汗为心之液”，大量出汗

缺乏睡眠可不是疲倦的唯一原因，一些很容易被人忽略的行为或情况也会让你的精神和身体感到疲惫不堪。归根结底，罪魁祸首就是那些生活中的“坏习惯”，所以想走出无精打采的日

使用脱毛膏时，如果出现红肿、热痛，这是过敏的表现，应该立即停止使用。脱毛膏某些成分可以起到软化发质的作用，对皮肤有一定的刺激作用，如果频繁使用，特别是对于本身就皮

炎炎夏日，暑热难耐，很多家长会利用暑假时间带孩子亲近大自然。然而，大自然除了美丽迷人的一面，也暗藏着很多危险，如下海游泳可能被海蜇蜇伤、爬山时可能被蛇咬伤、在森林

现在社会生活的节奏在不断的上升，在快节奏的现代生活中，男士扮演着重要的角色。在饱经风霜的阅历中，广大的男性朋友很快在皮肤上留下岁月的痕迹。接下来，小编就来为大家讲

经期是每个女性都要经历的事，然而很多人都很惧怕经期的到来，不仅痛得死去活来，而且还要控制饮食，但是有些事情在经期的时候做还事半功倍呢。今天小编就为大家介绍一下哪些

夏天到了，夏天是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，使我们的身体十分难受，怎样解暑消夏，过一个舒适、健康、的夏天，下面由小编为大家介绍十种小常识和八种养

年龄会写在脸上，当我们对着镜子里的皱纹感叹“老了老了”时，可能不曾注意生活中的一些小事，或许就是加速衰老的“催化剂”。提醒你下面9个坏习惯会加速老化，要想保持年轻活

女性承受着巨大的缺铁的风险。铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。如果已经开始出现以下的14个征兆，就赶快去

据最新报道，在恶性肿瘤新发病例中，甲状腺癌发病率为15.74/10万，比2003年（3.19/10万）上升393.42%，影像学技术水平的提高以及体检的普及，有利于甲状腺癌早期的发现，此外，自查也有

俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

三伏天天气暑热，但雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多，最近去青岛会诊，更是感觉到，暑湿的危害，几乎所有患者，都有湿的问题，可以说“十人九湿”。……

很多人一到夏天就会困倦嗜睡，食不下咽，而阳历的七月底至九月初历来被称为“长夏”，在五行中属土，对应的脏腑正是脾胃。《脾胃论》认为，脾胃在人体生理活动中最为重要，“

锌的主要来源为肉类、肝脏、蛋、海产等。而素食，主要由植物性食品组成，植物性食品不仅含锌量低，且含有大量植酸、膳食纤维和草酸，可抑制肠道对锌的吸收。缺锌容易导致味觉

乳腺增生的治疗可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性要

优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做

以前肩周炎都被大家称作是“五十肩”，说明以前肩周炎这种病都是到了五十岁的人才会得。可是现在越来越多的青壮年患上了肩周炎。这些跟现在的青壮年的生活习惯是分不开的。肩

中医认为，夏季身体的新陈代谢加快，此时排毒会有更好的效果。如何排毒更有效？首先要先摸好“门道”。身体不同部位偏好不同的排毒方法，你需要针对不同症状，找到最佳排毒方